武井壮が高橋尚子のマラソンの練習と思考について対談しました！
0:00 オープニング～一緒にラン！
1:52 トーク
3:42 42.195㎞を走り続けるための練習方法
7:25 レース中に意識すべき「頭と体の関係」
9:10 頭をダマす！？2時間半集中しすぎないための工夫
10:55 高橋尚子の走りを支える「技術：体力」の比率とは？
15:36 猛烈な練習量とリカバリーのバランスを保てたヒケツ
21:52 金メダルを取るための「自分の限界」を知る練習とは
32:30 Qちゃんから聞く技術的考察：フォームの進化と工夫
54:32 マラソン世界記録保持者になるまでの道のりとは
1:10:42 Qちゃんは目指したものとは？「タイムの更新」「題名の獲得」
1:17:12 ”引退”のキッカケ
1:22:29 武井壮の陸上引退理由とは？
1:30:16 ふたりの想い
1:34:00 最後にQちゃんからのメッセージ