50歳代で10km40分以内で走る– category –

57歳のマラソンライフ 57歳のマラソンライフ 「フルマラソンで成長したい」その82 〜速く走ったら得られない効果がゆっくり走る時にはあるんです 〜速く走ったら得られない効果がゆっくり走る時にはあるんです 早く必死こいて練習すればいいだけでない、若...

【2025年10月10日作成】マラソン予定10ｋm40分以内で走るためのスケジュール 予定 結果 2025年10月19日日曜日までに10KM80分以内に走る！〇 2025年10月26日日曜日までに10KM75分以内に走る！〇 2025年11月2日日曜日までに10KM70分以内に走る！〇 2025年11...

2025年7月25日予定作成 2025年 目標 結果 7月27日 5ｋ30分以内