マラソン予定10ｋm40分以内で走るためのスケジュール
マラソン予定10ｋm40分以内で走るためのスケジュール 予定 結果 2025年10月19日日曜日までに10KM80分以内に走る！〇 2025年10月26日日曜日までに10KM75分以内に走る！〇 2025年11月2日日曜日までに10KM70分以内に走る！〇 2025年11月9日日曜日までに10KM65分以内に走る！ 2025年11月16日日曜日までに10KM60分以内に走る！ 2025年11月23 […]
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50歳代で10km40分以内で走る
50代で10KMを40分以内で走れるようになる！
2025年7月25日予定作成 2025年 目標 結果 7月27日 5ｋ30分以内